O shimeji ajuda no emagrecimento por causa de algumas características que esse cogumelo contém. Algumas dessas características são: poucas calorias, poucos carboidratos e rico em fibras.

Frango (75 g) Shimeji (75 g) Arroz Integral Primavera (150 g)

Informação Nutricional

Porção de 300 g

Valor energético: 316 Kcal
Carboidrato: 39 g
Proteína: 30 g
Gorduras Totais: 3,5 g
Fibra Alimentar: 5,6 g
Sódio: 41 mg