Panquecas feitas com farinha de trigo integral e farinha de aveia. Embora a farinha integral tenha as mesmas calorias da farinha branca, a diferença primordial entre elas está na quantidade de nutrientes e na presença de fibras da farinha integral, pois ela não passa pelo processo de refinamento e preserva seus nutrientes, que incluem proteínas, minerais, vitaminas e fibras.

Informações Nutricionais

 Porção de 300 g

 Valor energético: 311

Kcal Carboidratos: 31 g

Proteínas: 28 g

Gorduras Totais: 7,5 g

Fibra Alimentar: 5 g

Sódio: 584 mg