Uma excelente opção para você comer com aquela saladinha maravilhosa. Rica em proteína magra e fibras! O consumo frequente do espinafre evita a prisão de ventre, faz bem para a saúde dos olhos e pode prevenir doenças cardiovasculares. 

Informações Nutricionais

Porção de 300 g

Valor energético: 233

Carboidratos: 22 g

Proteínas: 11 g

Gorduras Totais: 7 g

Fibra Alimentar: 3 g

Sódio: 449 mg