Kafta Com Arroz Integral E Lentilha
Descrição
A Lentilha ajuda a emagrecer, ajuda a ganhar músculos por ser rica em proteínas, protege o sistema cardiovascular. É um bom alimento para os diabéticos: as fibras solúveis da lentilha também ajudam a controlar o nível de glicemia, o que é um aspecto muito vantajoso para as pessoas com diabetes, até por evitar quadros de hipoglicemia.
Kafta (150 g) Arroz Integral (100 g) Lentilha (50 g)
Informação Nutricional
Porção de 300 g
Valor energético: 373 Kcal
Carboidrato: 35 g
Proteína: 38 g
Gorduras Totais: 8,0 g
Fibra Alimentar: 6,2 g
Sódio: 76 mg
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