Os benefícios de saúde do espinafre incluem visão melhorada, pressão de sangue saudável, músculos mais fortes, a prevenção da degeneração muscular relacionada a idade (DMRI), catarata, ataques cardíacos, benefícios neurológicos, benefícios anti-ulcerativa e anticancerígenos, proteção da pele e saudável desenvolvimento fetal.

Informação Nutricional

Porção de 400 g

Valor energético: 250 Kcal

Carboidratos: 45 g

Proteínas: 12 g

Gorduras Totais: 0 g

Fibra Alimentar: 6 g

Sódio: 485 mg