Além do alto valor proteico, a tilápia tem uma quantidade significativa de ômega-3, gordura boa que diminui o risco de doenças cardíacas e cardiovasculares, reduz os processos inflamatórios, ajuda no desenvolvimento cerebral e regeneração de suas células - o que faz do alimento um excelente aliado no tratamento de ansiedade, distúrbios de sono e depressão.

Filé de Tilápia (120 g) Arroz Integral (100 g) Mix de Vegetais (80 g)

Informação Nutricional

Porção de 330 g

Valor energético: 320 Kcal
Carboidrato: 37 g
Proteína: 33 g
Gorduras Totais: 4,8 g
Fibra Alimentar: 4,7 g
Sódio: 152 mg