Altamente saborosa, a batata inglesa possui um verdadeiro arsenal de nutrientes para o organismo. Ela possui, em média, 65 calorias a cada 100 gramas. Além disso, contém vitaminas do complexo B e C e importantes sais minerais, como fósforo, ferro, potássio e cálcio, que dão mais força à musculatura e aos ossos do corpo. A batata também é uma fonte importante de amido, carboidrato usado como fonte de glicose.

Frango Desfiado ao Molho Fresco (150 g) Purê de Batata Inglesa (150 g)

Informação Nutricional

Porção de 300 g

Valor energético: 292 Kcal
Carboidrato: 20 g
Proteína: 39 g
Gorduras Totais: 6,5 g
Fibra Alimentar: 2,5 g
Sódio: 253 mg